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材料： トマト、レタス、水、 鶏がらスープの素、 塩、 こしょう、 薄口しょうゆ、卵 カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は.
卵 レタス トマト サラダ. 材料 （1人分） ご飯お茶碗1杯分 レタス50g かにかま（カリブ）2本 ねぎ適量 しょうが 1/2かけ 卵1個 サラダ油（炒飯用）大さじ1. 卵 2個 レタス 2枚（30g） さやいんげん 6本（40g） トマト 1個 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4 湯 大さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 玉ねぎ・すりおろす 大さじ1（10g） 酢 大さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 こしょう 少々. 鶏むね肉 レタス トマト きゅうり 卵 アボカド 黒オリーブ.
野菜を使ったサラダ (11品) 人参のサラダ (1品). きゅうり トマト レタスのレシピ（64件） ＊複数のレシピサイトから「きゅうり トマト レタス」を含むレシピを検索しています。（クックパッド、楽天レシピ等のユーザ登録型のサイトは除いています。. オリーブオイル（または油） 大さじ1と1/2 トマトのメキシカンサラダ トマト:.
ハム 卵 レタス トマト きゅうり サラダ油 水 マヨネーズ. トマトの表面がくずれてきたら、A、（1）のレタスを加えてサッと炒める。 （2）の卵を戻し入れ、火を止め、ほぐすように全体を混ぜる。 栄養情報 （1人分）. 鍋にaを入れて一煮立ちさせる。 トマトは小さめのざく切りにして「サラダクラブ シュレッドレタス」と共に①に加え、再度沸騰したら弱火にして塩こしょうで味を整える。 たまごを溶いて②にぐるっと回し入れ、ゆっくり菜箸で混ぜてかき玉にする。.
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「シャキシャキ♪レタスときゅうりのたまごサラダ」のレシピページです。レンジで作ったゆでたまごをマヨネーズと粒マスタードで和えた簡単サラダです♪。レタスときゅうりのたまごサラダ。卵,レタス,きゅうり, マヨネーズ, 粒. トマト レタス 卵のレシピ（62件） ＊複数のレシピサイトから「トマト レタス 卵」を含むレシピを検索しています。（クックパッド、楽天レシピ等のユーザ登録型のサイトは除いています。.
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